Piensa en esa voz que tienes en su interior, que te dice cosas ante diversas situaciones en la vida, apoyándote algunas veces, pero otras muchas como interferencias que limitan su potencial (no puedo más, no lo voy a conseguir, voy a fracasar, no me van a querer, para qué intentarlo, van a descubrirme, no valgo…).
- ¿Reconoces esa voz en tu interior?
- Recuerda una situación difícil en tu vida, dónde te sentiste limitado -da ¿que decía tu voz interior en ese momento, ante la situación?
- Esa voz ¿cómo te lo decía? ¿era tu voz? Si no era ¿de quién era?.
- Te voy a pedir que juegues a ser un actor/ actriz, he interpretes la personalidad de esa voz, di en voz alta lo que la voz susurra en tu interior. Hazlo de la forma más real posible.
- ¿Te gusta lo que dice? ¿te sientes bien? Si no deseas seguir escuchándote, depende de ti, mándate callar.
- Cuando la voz esté callada, reflexiona sobre tu capacidad para mandarla callar. Se consciente que la voz únicamente está adentro y depende de ti mandarla callar.
- Pregúntate ¿Qué podría llegar a conseguir si venciera a la voz en su juego interior? ¿Cómo me sentiría?
- ¿Cómo será tu vida si no consigues vencer este juego interior?
- ¿Qué otra voz debería aparecer, en tu interior, cuando mandas callar a la voz que te limita? ¿Qué palabras posibilitadoras te gustaría escuchar? ¿Lo intentas?
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