La felicidad está en nuestro estado de ánimo, hay que aprender a apreciar la vida. No se trata de llegar a la cima de la montaña ni de deambular alrededor de la montaña: la felicidad es la experiencia de escalar hasta la cima, está en el camino.
EL sentido de felicidad lo encontramos en el interior de cada uno. Si se la busca en el sitio equivocado, se estará convencido de que no existe porque no se la encuentra allí donde se espera. Habrá que conocerse lo suficiente para que ésta emerja y se pueda lograr su efectivo y real aprendizaje.
Ser feliz no es tener una vida perfecta. Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir, a pesar de todos los desafíos, pérdidas y frustraciones. Ser feliz es dejar de ser víctimas de los problemas y hacernos dueños, protagonistas, de nuestra propia historia. Estar presentes, saboreando el momento, el aquí y el ahora, tomando conciencia del fluir de la existencia.
El estado de ánimo, qué es la banda sonora de nuestra vida, nos posibilita mirar el mundo del color que nos apetezca, permitiéndonos transformar cualquier situación en negativa o positiva, conforme a nuestros particulares intereses; conocemos que la incidencia real de los eventos que nos afectan, lo es de un escaso 10%, porque el restante 90% corresponde a la trascendencia que les demos.
Los emociones nos llegan, pero somos nosotros los responsables de decidir cambiarlas o permanecer en ellas
Somos nosotros quienes decidimos la positividad o negatividad de cada situación o circunstancia que nos afecte. De modo tal que, dos eventos idénticos en su naturaleza podrá nuestro estado de ánimo transformarlos de manera diferente en cada oportunidad.
Es necesario aprender el valor de la música, la espiritualidad y las relaciones interpersonales porque le otorgan valor y sentido a la vida.
Consejos para vivir momentos felices
No darle vueltas a las cosas, actuar
No quedarse pensando en lo negativo, movilizarse
Disfrutar y tomar consciencia de los momentos simples
Recurrir a un buen recuerdo cuando se esté triste
Escoger cada noche algún episodio agradable del día.
Estrategias para aumentar el nivel de felicidad
Ser más activos y permanecer ocupados
Dedicar más tiempo a la vida social
Ser productivo en trabajo
Organizarse mejor
Dejar de agobiarse
Adecuar correctamente las expectivas y las aspiraciones
Desarrollar un pensamiento optimista y positivo
Trabajar en busca de una personalidad sana
Desarrollar una personalidad atractiva
Ser uno mismo
Eliminar los sentimiento negativas
Las relaciones intimas son la primera fuente de felicidad
Apreciar la felicidad
